Hausbrot (glutenfrei)

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Prep. 20min

Totale 3h

10 Scheiben

Ingredienti

Reismehl
100 g
Buchweizen-Mehl
100 g
Leinsamen gemahlen (siehe Tipp)
50 g
Kartoffelstärke plus extra zum Bestäuben
100 g
Salz
10 g
Olivenöl zum Einfetten
Wasser
450 g
frische Germ
10 g
Flohsamenschalen
25 g
Honig
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Scheibe

Sodio 394 mg

Proteine 3 g

Calorie 636 kJ / 152 kcal

Grassi 3 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 30 g

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