Humus

4.5 20 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

12 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opzionale) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 190.4 mg

Proteine 2.6 g

Calorie 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 6.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Maestrul Gustărilor 10 ricette
Internazionale

Putem crea magie din lucruri simple 29 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Ruladă de pandișpan cu umplutură de nectarine și zmeură

5hod.

Cocktail Bellini

5min.

Cocktail cu espresso

15min.

Piure de castane

45min.

Bloody Mary

5min.

Sushi cu bulgur și somon

1hod. 20min.

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10min.

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4hod. 55min.

Ketchup

1hod. 15min.

Popcorn cu caramel sărat

1hod. 55min.

Tartă Tatin

1hod.

Cappuccino Milkshake

10min.