Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

20 portions

Ingredienti

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40min

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

55min

Crêpes aux légumes

20min

Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier

Nessuna valutazione

Salade d'œufs au curry

Nessuna valutazione

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Risottata au saumon et champignons

45min

Soupe à la tomate et à la burrata

35min

Nasi Goreng

40min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30min