Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

20 portions

Ingredienti

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1h 30min

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40min

Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées

1h

Pâtes à la crème de pistache

30min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13h

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25min

Crêpes aux légumes

20min

Butter Chicken à l'indienne

1h

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Risottata au poulet et aux champignons

40min

Soupe à la tomate et à la burrata

35min

Nasi Goreng

40min