Grüne Mini-Shakshukas

4.1 8 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 Portionen

Ingredienti

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (opzionale) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorie 531.2 kJ / 127 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 4.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Multi-Silikonform 24 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 Min

Pizza auf Gemüsespiralen

45 Min

Koreanischer Eisbergsalat für Eilige

10 Min

Pizza auf Gemüsespiralen

45 Min

Koreanischer Gurkensalat

25 Min

Gemüsetarte mit Halloumi

1 Std. 10 Min

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 Min

Ratatouille-Galette

1 Std. 30 Min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 Min

Masala-Tee

15 Min

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

45 Min

Kohlrabi-Carpaccio

35 Min