Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

2.5 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 5min

4 portions

Ingredienti

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 255.9 mg

Proteine 32.3 g

Calorie 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Grassi 10.4 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 14.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Petits plats pour diabétiques 45 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Frozen spritz

10min

Mousse express aux fruits rouges

10min

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45min

Pickles d'oignons jaunes et rouges

15min

Dorade au pesto et pommes de terre vapeur

35min

Coleslaw au Découpe-Minute

10min

Crème brûlée à la pistache

3h 20min

Pain grillé et pesto rouge

Nenhuma avaliação

Pâtes vertes sauce parmesan

Nenhuma avaliação

Mousse minute à la framboise

5min

Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf

45min

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

55min