Caribbean Wraps

4.1 24 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 825.7 mg

Proteine 26.2 g

Calorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Grassi 14.2 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 44.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wraps Around the World 5 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1h

Baked Pork Loin with Creamy Mushroom Sauce and Rice

1h 20min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40min

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Carrot Oat Energy Balls

50min

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

1h 20min

Baby-friendly Spiced Prawns and Rice

45min

Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes

1h 15min

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40min

Leftover Chicken Fajitas

1h 20min

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

55min