Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

20 κομμάτια

Ingredienti

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2h

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35min

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30min

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30min

Πουρές μελιτζάνας

55min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Φαχίτας με μοσχάρι

30min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Πολύσπορο ψωμί

3h 20min