Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 valutazioni

Prep. 5min

Totale 45min

8 μερίδες

Ingredienti

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 382.8 mg

Proteine 12.4 g

Calorie 1297 kJ / 309 kcal

Grassi 24 g

Fibre 1.1 g

Grassi saturi 7.8 g

Carboidrati 12 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20 min

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Brak ocen

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα

10 min

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

35 min

Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

20 min

Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά

45 min

Τάρτα με μανιτάρια

45 min

Σάλτσα Ρομέσκο

Brak ocen

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Brak ocen

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 min

Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας

50 min

Φακές σούπα

1 godz. 10 min