Dispositivi & Accessori
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Prep. 15min
Totale 30min
5 portions
Ingredienti
-
2 gousses d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins d'estragon frais équeutés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates pelées au jus
-
80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1 bouillon cube de poisson1 c. à café de fumet de poisson maison
-
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
400 g de lait de coco
-
400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
742.1 mg
Proteine
32.9 g
Calorie
1757.2 kJ /
420 kcal
Grassi
23.8 g
Fibre
1.8 g
Grassi saturi
13.3 g
Carboidrati
10.5 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées
1h 20min
Wrap tikka masala
40min
Poulet épicé et riz coco
2h
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30min
Tajine de lotte et de légumes au safran
1h 5min
Sayadieh (riz épicé au poisson)
50min
Galettes de poisson thaïes
30min
Le tres leche (gâteau d’Amérique latine)
2h 50min
Goulash de pommes de terre
1h
Poulet crémeux au citron
30min
Brochettes de porc et riz aux poivrons
1h 45min
Poulpe "à Lagareiro"
1h 30min