Salată cu avocado și castravete

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

4 porții

Ingredienti

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (opzionale)
50 - 100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 401.7 mg

Proteine 20.3 g

Calorie 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Grassi 22.9 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 29.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sănătate în farfurie 8 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Dovlecei murați

360 h

Supă de fructe de mare

No ratings

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

No ratings

Pere cu vin, sos de vanilie și crumble de migdale

No ratings

Macarons de fistic cu ganache de fistic

2 h 30 min

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

No ratings

Brunch est-european

No ratings

Smoothie cu pepene galben și kiwi

10 min

Paella valenciana

1 h

Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente

No ratings

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 min

Cremă catalană

40 min