Salată cu avocado și castravete

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

4 porții

Ingredienti

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (opzionale)
50 - 100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 401.7 mg

Proteine 20.3 g

Calorie 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Grassi 22.9 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 29.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sănătate în farfurie 8 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Prăjitură cu migdale și miere

1h

Salată cu ton și avocado

20min

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

1h

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Nessuna valutazione

Sushi Temaki

Nessuna valutazione

Milkshake cu ciocolată

35min

Nuci caju cu curry, prăjite

30min

Mojito de zmeură

10min

Limonadă cu căpșune

10min

Smoothie cu zmeură și cocos

10min

Prăjituri galeze

35min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25min