Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Ταμπουλέ με τόνο
Ingredienti
-
νερό50 γρ.
-
κουσκούς (μετρίου μεγέθους)300 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού20 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου15
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα15 κλωνάρια
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
ντομάτες σε κομμάτια500 γρ.
-
αγγουράκια σε ροδέλες (πάχους περίπου 4 εκ.)200 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (περίπου 4 εκ.)200 γρ.
-
σταφίδες50 γρ.
-
ρεβίθια, από κονσέρβα στραγγισμένα100 γρ.
-
τόνο, από κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένο280 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Nessuna valutazione
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25min
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1h 10min
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20min
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Nessuna valutazione
Ιταλικό ντιπ τυριού
4h 10min
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
30min
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15min
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1h