Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 μερίδες

Ingredienti

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 72.4 mg

Proteine 3 g

Calorie 916.6 kJ / 219.1 kcal

Grassi 8 g

Fibre 11.8 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 36.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

40min

Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

45min

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Nessuna valutazione

Τάρτα μήλου

Nessuna valutazione

Bibimbap

55min

Σολομός Wellington

45min

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55min

Μαροκινά ντόνατ Sfenj

Nessuna valutazione

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Nessuna valutazione

Χειροποίητες χυλοπίτες

1h

Ντάκος κρητικός

10min

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

50min