Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 2h 30min

15 κομμάτια

Ingredienti

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Proteine 4 g

Calorie 787 kJ / 188 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Carboidrati 22 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

January Reset 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Ταμπουλέ με τόνο

55min

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3h

Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)

Nessuna valutazione

Hugo

5min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2h 35min

Αλεσμένη φρυγανιά

Nessuna valutazione

Φουγκάς

2h

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Nessuna valutazione

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

3h 10min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2h 45min