Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

12 stuk

Ingredienti

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (opzionale) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (opzionale) om muffins te bestrooien
2 el

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 stuk

Sodio 280 mg

Proteine 5 g

Calorie 720 kJ / 172 kcal

Grassi 4 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 31 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Gestoomde Chinese groenten

30min

Latkes (aardappelkoekjes)

45min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1h

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Pindakaas

5min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1h 20min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1h

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min

Roze roerei

15min

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min