High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

4 portie

Ingredienti

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 391.6 mg

Proteine 33.5 g

Calorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Grassi 37.3 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 10.2 g

Carboidrati 7.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit met Thermomix 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Risottata met kip en champignons

40 Min

Kipfilets pizzaiola

55 Min

Hot Dogs

Keine Bewertungen

Burger DELUXE

Keine Bewertungen

BBQ Pulled Chicken

Keine Bewertungen

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Keine Bewertungen

Turkse Borek met Cacik

Keine Bewertungen

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 Min

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 Min

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 Min

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

1 Std. 15 Min

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Keine Bewertungen

Mostra tutto

Mostra tutto