Overnight oats proteico

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 6h 20min

4 porções

Ingredienti

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porção

Sodio 171.9 mg

Proteine 24.9 g

Calorie 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Grassi 19.1 g

Fibre 11 g

Grassi saturi 5.7 g

Carboidrati 36.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cozinha proteica 18 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Bolo de banana sem glúten

1h 20min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Omelete proteico no Varoma

35min

Iogurte natural proteico

10h 5min

Wrap proteico de frango

45min

Shake proteico capuccino

5min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nessuna valutazione

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Panquecas sem glúten

25min

Iogurte líquido de flocos

Nessuna valutazione

Queijo fresco (modo fermentação)

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto