Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 copos

Ingredienti

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 copo

Proteine 25.9 g

Calorie 940.8 kJ / 224.9 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 8.7 g

Carboidrati 23 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cozinha proteica 18 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Torta de limão com merengue

2h 30min

Pão de queijo - Brasil

55min

Toast de avocado com ovo molet

15min

Pão de queijo

40min

Bolinho de arroz com calabresa

35min

Sequilhos

1h

Bolo de fubá com iogurte e goiabada

1h 10min

Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis

1h 25min

Queijo parmesão ralado

5min

Sopa de carne com legumes

35min

Suco detox

10min

Bolinha de mandioca recheada

45min