Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

4.7 198 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

6 doses

Ingredienti

alho-francês cortado em pedaços
80 g
dente de alho
1
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
180 g
curgete cortada em pedaços
250 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
batata-doce cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
180 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
Amêndoa laminada q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 431 mg

Proteine 2.2 g

Calorie 369.8 kJ / 88.4 kcal

Grassi 3.6 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Março com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bochechas estufadas com cogumelos

2h 45min

Linguini com bacon e camarão

35min

Arroz de cenoura

40min

Arroz de ervilhas

25min

Caril de frango com arroz

45min

Bacalhau à Brás

30min

Quiche de frango, tomate e manjericão

1h

Sopa de grão e coentros

40min

Creme de ervilhas

40min

Sopa de peixe e legumes

40min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40min

Puré de maçã, pera e banana

15min