Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1079 kJ / 258 kcal
- Proteine
- 5.29 g
- Carboidrati
- 29.09 g
- Grassi
- 13.33 g
- Fibre
- 4.77 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1hod. 30min
Tabulé - Líbano
2h 15 min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Ensalada de trigo tierno
20 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1h 15 min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 min