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M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
Prep. 5min
Totale 50min
6 doses
Ingredienti
M'boa
-
amendoim100 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
tomate em pedaços100 g
-
leite de coco400 g
-
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas2
-
sal1 c. chá de
-
folhas de abóbora cortadas em juliana400 g
-
camarão da costa s/ cabeça500 g
Xima
-
leite de coco800 g
-
sal1 c. chá de
-
farinha de arroz400 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
823.3 kcal /
3444.8 kJ
Proteine
27.5 g
Grassi
38.2 g
Carboidrati
72.9 g
Fibre
3.9 g
Grassi saturi
29.5 g
Sodio
1286.4 mg
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