Dispositivi & accessori
Zuppa di tofu e verdure
Prep. 30min
Totale 50min
4 porzioni
Ingredienti
-
20 g di zucchero di canna
-
40 g di salsa di soia + q.b.
-
40 g di olio di germe di mais
-
10 g di radice fresca di zenzero a fettine
-
200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
-
100 g di cavolo verza a listarelle sottili
-
25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
-
100 g di carote pelate e a listarelle sottili
-
800 g di acqua
-
200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
-
50 g di germogli di soia freschi
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
11.7 g
Calorie
975 kJ /
233 kcal
Grassi
14.7 g
Fibre
3.1 g
Carboidrati
14.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
La soia
5 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Spiedini di seitan e verdure
50min
Carpaccio di seitan con rucola
15min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Cavolfiore tikka masala
30min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Zuppa di miso con verdure
30min
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1h
Polpette di kale
40min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50min
Seitan con crema di ceci (vegan)
1h 20min
Pesto di mandorle e tofu (vegan)
15min
Tofu in crosta di sesamo
20min