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Grüne Linsensuppe mit Selchfleisch
Prep. 25min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
-
grüne Linsen, getrocknet150 g
-
Wasser1300 g
-
Geselchtes roh130 g
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frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Kümmel, ganz1 TL
-
Fenchelsamen, ganz1 TL
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken70 g
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frischer Ingwer geschält (ca. 3 mm)2 Scheiben
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Butterschmalz10 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
Apfelessig1 EL
-
Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Sauerrahm4 EL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
16 g
Calorie
999 kJ /
239 kcal
Grassi
8 g
Fibre
5 g
Carboidrati
25 g
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