Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 30 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.7 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Great Taste On Every Level 72 ricette
Regno Unito e Irlanda

Keto 45 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Mango and Ginger Frozen Yoghurt

12h 5min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1h

Steamed Eggs Sunny Side Up

15min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50min

Sicilian Salad

30min

Rocket watercress juice

5min

Salad juice

5min

Detoxifying Thai Soup

25min

Carrot Juice

5min

Salmon Tartare

25min

Cod with Pistachio and Couscous

30min

St Patrick's Day Smoothie

5min