Dispositivi & accessori
Muesli croccante
Prep. 1h
Totale 2h
50 porzioni
Ingredienti
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco secco, grattugiato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
-
70 g di semi di lino
-
250 g di uvetta
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
4.1 g
Calorie
697 kJ /
167 kcal
Grassi
9.5 g
Carboidrati
16 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Il cibo degli atleti
10 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Knöpfli all’aglio orsino
1h
Condimento allo yogurt
5min
Powerballs (ricetta vegana)
15min
Filetto alla Wellington natalizio
3h 30min
Burger vegan
5h
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30min
Maccheroni dell'alpigiano
45min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10min
Tartare di verdure
25min
Manzo alla Stroganoff
45min
Agnello in salsa di pepe rosa
45min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min