Dispositivi & accessori
Knapperige granola
Prep. 1h
Totale 2h
50 porties
Ingredienti
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
4.1 g
Calorie
697 kJ /
167 kcal
Grassi
9.5 g
Carboidrati
16 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10min
Gin en lavendelijs
14h 35min
Zachte graanrepen
1h
Wraps met jalapeño, kip en sla
30min
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15min
Chocoladehazelnootpasta
45min
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1h 45min
Zalmburgers
25min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30min
Basilicumpesto
10min
Havermoutpap met vers fruit
15min
Romige erwtensoep
40min