Dispositivi & accessori
Chili non Carne
Prep. 20min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
1 - 2 gousses d'ail
-
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
-
200 g de tofu ordinaire, égoutté
-
30 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce soja foncée
-
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
-
300 g d'eau
-
400 g de tomates en dés, en conserve
-
70 g de purée de tomates
-
2 c. à café de sel
-
1 c. à café de paprika doux
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de sucre
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
-
20 g de chocolat noir 70% (végétalien), en morceaux
-
255 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids égoutté)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
21 g
Calorie
1785 kJ /
426 kcal
Grassi
14 g
Fibre
13.4 g
Carboidrati
47 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Bolognese de soja et nouilles de courgette
50min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Moussaka de lentilles
2h 20min
Bolognaise au soja
40min
Goulasch de soja aux boulettes
1h 25min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Burger végétarien aux haricots
1h 20min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Curry de légumes indien
50min
Risotto au potiron et au bacon
25min