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Hambúrgueres vegetarianos
Prep. 10min
Totale 24h
12 unidades
Ingredienti
-
sobras de pão100 g
-
noz70 g
-
água500 g
-
sal1 c. chá de
-
200 g couve kalecouve p/ caldo-verde200 g
-
ervilhas descongeladas300 g
-
brócolos só os raminhos200 g
-
talo de aipo cortado em pedaços100 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite35 g
-
orégãos1 c. chá de
-
manjericão só as folhas10 g
-
salsa só as folhas5 g
-
flocos de aveia130 g
-
molho de soja10 g
-
mostarda10 g
-
pimenta1 pitada de
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 unidade
Proteine
4 g
Calorie
489 kJ /
117 kcal
Grassi
6 g
Fibre
3 g
Carboidrati
11 g
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