Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

1 Total recipe

Ingredienti

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opzionale) low fat
2 Tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Total recipe

Proteine 48 g

Calorie 5130 kJ / 1221 kcal

Grassi 32.3 g

Carboidrati 163 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

7 Days of Healthy Eats 24 ricette
Regno Unito e Irlanda

Heart Healthy, Mind Healthy 3 ricette
Regno Unito e Irlanda

LOW FAT 10 ricette
Regno Unito e Irlanda

Simply Tex-Mex 12 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Edamame and Spinach Dip

5min

Strawberry and Ginger Spritz

15min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1h

Olive Spread

5min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1h 30min

Cherry Pistachio Energy Balls

1h

Kale Pesto Pasta Salad

50min

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

1h 15min

Marvellous Mango Pudding

5min

Teriyaki Salmon Burgers

45min

Turmeric Tonic with Honey

10min

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1h 15min