Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

5.0 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porzioni

Ingredienti

50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
400 g di acqua
100 g di cubetti di ghiaccio
200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
3 - 4 foglie di cavolo riccio
150 g di mela sbucciata e in quarti
4 datteri denocciolati (vedere consigli)
5 g di radice fresca di zenzero pelata
1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 2 g

Calorie 359 kJ / 86 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 4 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Una carica di energia 10 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Zuppa di funghi e paprika

30min

Zuppa di pollo asiatica

50min

Misto di mitili all'orientale con riso basmati

50min

Menù: Vellutata di pomodoro; Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi (Bimby Friend)

1h 40min

Capesante con crema allo zafferano sottovuoto

1h

Zucca al curry

45min

Smoothie bowl alla melagrana

20min

Spatzle alla curcuma con verza e salsiccia

40min

Tsukune con salsa teriyaki (Polpettine giapponesi)

40min

Bevanda a base di mandorla e matcha

10min

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15min

Tajine Mqualli (Tajine di pollo)

30min