Tabulè speziato

Tabulè speziato

2.8 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 2h 10min

6 porzioni

Ingredienti

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (opzionale) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 4 g

Calorie 849 kJ / 204 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fuga in Libano 9 ricette
Italia

Il giro del Mondo 80 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Salsa carciofi e fagioli

1h 10min

Gnocchi bicolore

2h

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45min

Marinatura alla salsa di soia e miele

15min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1h 15min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1h

Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)

1h 20min

Crema di avocado al cacao

15min

Coda di rospo croccante su purea nera

1h 50min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8h 50min

Insalata messicana

2h 15min

Smoothie al cetriolo

15min