Dispositivi & accessori
Steirischer Käferbohnen-Humus
Prep. 15min
Totale 15min
720 g
Ingredienti
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren70 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft500 g
-
Wasser25 g
-
Majoran, getrocknet3 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Essig1 ½ TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 100 g
Sodio
325 mg
Proteine
5 g
Calorie
719 kJ /
172 kcal
Grassi
10 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
16 g
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