Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h

1 Komplettes Rezept

Ingredienti

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Komplettes Rezept

Proteine 40 g

Calorie 7718 kJ / 1844 kcal

Grassi 138 g

Fibre 44 g

Carboidrati 109 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brainfood 12 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Wildkräuterpesto mit Hanfsamen

45min

Gewürzcracker

50min

Knäckebrot

2h 30min

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1h

Hirse-Energiekugeln

55min

Schoko-Beeren-Eckerl

50min

Schlaue Knabbernüsse

20min

Würziger Nussmix

35min

Haferflocken-Karotten-Busserl

55min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min

Overnight Oats mit Feigen

13h

Käse-Sesam-Cracker

45min