Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 1h 20min

8 porciones

Ingredienti

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 7.6 g

Calorie 469.8 kJ / 104.4 kcal

Grassi 0.4 g

Fibre 8.8 g

Carboidrati 16.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Pay de arroz con carne

1h 15min

Bases

14h 45min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1h 10min

Sal de apio

1h

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50min

Untable de pepino y ricotta

10min

Granos de cereal molidos (100 g)

5min

Ensalada césar de pollo

30min

Curry de pollo estilo Sri Lanka (Koththu roti)

1h 5min

Hamburguesa de atún

15min

Huevos poché con mole vegano

1h

Pollo georgiano con bulgur

1h 15min