Dispositivi & accessori
Risotto de quinoa à l'aubergine
Prep. 20min
Totale 3h
4 portions
Ingredienti
-
265 g de quinoa
-
80 g de parmesan coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
700 g d'aubergines épluchées, puis coupées en petits cubes (1-2 cm)
-
140 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
80 g de vin blanc
-
4 feuilles de basilic frais ciselées
Purée citronnée d’aubergine au quinoa, petite touche de basilic (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
100 g d'eau
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 feuilles de basilic frais ciselées
Quinoa à l’aubergine et au citron (3 portions 1-3 ans)
-
15 g de jus de citron
-
1 c. à café d'huile d'olive
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 portions
Sodio
687 mg
Proteine
88 g
Calorie
11201 kJ /
2681 kcal
Grassi
120 g
Fibre
62 g
Grassi saturi
50 g
Carboidrati
265 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min
Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe
40min
Quiche aux carottes à la noix de coco
2h
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Couscous de boulgour aux six légumes
50min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli
30min
Tartelette petits pois, courgette et menthe
50min
Poke bowl
30min
Purée de haricots blancs aux épinards
35min
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1h