Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 49 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

10 Portionen

Ingredienti

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorie 204 kJ / 49 kcal

Grassi 3 g

Fibre 2.1 g

Carboidrati 2 g

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