Dispositivi & accessori
Pesce al vapore con verdure miste
Prep. 20min
Totale 1h 20min
4 porzioni
Ingredienti
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
30 g
Calorie
1693 kJ /
404 kcal
Grassi
23 g
Fibre
2.3 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Idee gustose
177 ricette
Italia
Italia
Le mie ricette
198 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Carciofi alla romana
50 Min
Crema di funghi
20 Min
Ratatouille
40 Min
Verdure ripiene
1 Std. 20 Min
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 Min
Contorno di verdure
25 Min
Cannelloni spinaci e ricotta
1 Std. 30 Min
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35 Min
Tris di riso, pesce e verdure
35 Min
Riso alla cantonese
40 Min
Risotto alla birra
35 Min
Risotto verde
30 Min