Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 Portionen

Ingredienti

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 13 g

Calorie 741 kJ / 177 kcal

Grassi 11 g

Fibre 1 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ein Fest für die Sinne 19 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 Min

Rotkabis im Blätterteig

1 Std. 25 Min

Gemüse Biryani

50 Min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1 Std. 10 Min

Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia

55 Min

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10 Min

Caponata mit Linsen

1 Std.

Graupenrisotto mediterran

50 Min

Fusilli mit Artischocken und Erbsen

30 Min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1 Std.

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1 Std. 15 Min

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1 Std.