Merluzzo pere e noci

Merluzzo pere e noci

3.7 27 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

4 porzioni

Ingredienti

4 filetti di merluzzo (120 g cadauno)
40 g olio extravergine di oliva
4 pizzichi di pepe bianco macinato
4 pizzichi di sale
200 g di pere sbucciate e a dadini (1 cm)
8 gherigli di noci spezzettati grossolanamente
500 g di acqua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 22 g

Calorie 1113 kJ / 266 kcal

Grassi 17.2 g

Fibre 2.1 g

Carboidrati 4.9 g

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