Dispositivi & accessori
Chicken Teriyaki
Prep. 15min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
42.7 g
Calorie
2203 kJ /
525 kcal
Grassi
5 g
Carboidrati
73 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40min
Wraps au bœuf façon Big Mac
25min
Poulet au citron et à l'ail
30min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40min
Pad thaï aux crevettes
55min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Nouilles udon au poulet
20min
Risotto à la tomate et burrata
30min
Nouilles miso udon
20min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h