Dispositivi & accessori
Chicken Teriyaki
Prep. 15min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
42.7 g
Calorie
2203 kJ /
525 kcal
Grassi
5 g
Carboidrati
73 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Boulettes de viande aux légumes
20min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40min
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40min
Chili de bœuf et feta au citron
45min
Burrito bibimbap
45min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25min
Nouilles udon au poulet
20min
Gratin de hachis et cornettes
1h 10min
Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges
25min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h