Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

3.3 164 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

6 portions

Ingredienti

200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
50 g d'oignon rouge coupé en deux
150 g de concombre épluché et égrainé
375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
2 c. à café de curry en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
6 tortillas de blé

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 385.2 mg

Proteine 6.8 g

Calorie 807.7 kJ / 193.2 kcal

Grassi 5.8 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 27.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Petits budgets vol. II 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Lasagne de courgette et jambon blanc

1h 5min

Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde

1h

Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois

50min

Rösti de patates douces, bacon grillé et sauce aux herbes

30min

Quiche mexicaine

1h 20min

Tarte poivron-chèvre

1h 35min

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35min

Feuilleté de poireau au camembert

55min

Salade de riz à la mexicaine

45min

Tarte fine chèvre, mozzarella et tomates

1h

Samoussas à la tomate et à la ricotta

35min

Salade de blé au vinaigre balsamique

40min