Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 portions

Ingredienti

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (opzionale)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 2434 kJ / 581 kcal

Grassi 37 g

Fibre 13.7 g

Carboidrati 40 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Smoothie Bowls 11 ricette
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Soupe de Nouilles Vietnamienne

1h 20min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45min

Toasts de viande hachée à la mexicaine

1h 10min

Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment

1h 5min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Porridge à l'amande

10min

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10min

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45min

Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs

1h

Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

30min