Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 portions

Ingredienti

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (opzionale)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 2434 kJ / 581 kcal

Grassi 37 g

Fibre 13.7 g

Carboidrati 40 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Smoothie Bowls 11 ricette
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Boulettes de viande aux légumes

20 Min

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15 Min

Tartelettes filo aux fraises et au fromage de chèvre

30 Min

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

55 Min

Cupcakes "cerveaux"

1 Std. 40 Min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1 Std. 50 Min

Biscuits d'avoine sur bâtonnets

1 Std. 30 Min

Smoothie vert

10 Min

Boules énergétiques

30 Min

Smoothie énergétique

10 Min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 Min

Mousse glacée aux fruits rouges

10 Min