Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande

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Prep. 10min

Totale 12h 15min

8 portions

Ingredienti

100 g amandes non pelées
1000 g d'eau
60 g de graines de chia
20 g de psyllium blond
2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
1 c. à café d'extrait de vanille

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1.6 mg

Proteine 4.1 g

Calorie 543.5 kJ / 131 kcal

Grassi 9 g

Fibre 5.9 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 5.8 g

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Francia

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