Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.1 62 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 15min

8 porcji

Ingredienti

80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
30 g koncentratu pomidorowego
30 g oleju
30 g sosu sojowego
20 g musztardy
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 494 mg

Proteine 15 g

Calorie 438 kJ / 105 kcal

Grassi 4 g

Fibre 1.2 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 11 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pasztet warzywny z soczewicą

2 Std. 30 Min

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

30 Min

Wegański bigos z boczniakami

1 Std. 40 Min

Seitan

1 Std. 45 Min

Wegański majonez

15 Min

Ragout z marynowanym tofu

1 Std. 40 Min

Tatar z fasoli

5 Min

Szarpany jackfruit BBQ

25 Min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3 Std.

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 Std. 30 Min

Wegańskie "chili con carne"

1 Std.

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 Std. 10 Min