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Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
Prep. 20min
Totale 45min
4 porzioni
Ingredienti
Cimette di cavolfiore glassate
-
1 cavolfiore (circa 850-900 g), le cimette e i gambi a pezzi
-
2 cucchiai olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di sciroppo di agave
-
25 g di salsa di soia
-
35 g acqua
-
10 g di salsa piccante (opzionale)
-
5 g di amido di mais (maizena)
Crema di cavolfiore
-
80 g di cipolla a metà
-
100 g di patate a pezzi
-
700 g acqua
-
200 g di panna (min. 30% di grassi)
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe macinato
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
1471 mg
Proteine
9 g
Calorie
1424 kJ /
339 kcal
Grassi
21 g
Fibre
7.1 g
Grassi saturi
9 g
Carboidrati
24 g
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