Dispositivi & accessori
Houmous aux restes de légumes
Prep. 5min
Totale 10min
6 portions
Ingredienti
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
281.5 mg
Proteine
7 g
Calorie
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grassi
13.8 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
20.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Harcha (galettes de semoule)
1 Std. 10 Min
Tajine de boulettes de sardines
45 Min
Couscous tfaya au poulet
2 Std.
Focaccia au blé complet, oignon et poivron
3 Std. 20 Min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30 Min
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
45 Min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 Min
Tacos de porc, sauce à la bière
4 Std. 55 Min
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30 Min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1 Std. 5 Min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50 Min
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 Min