Dispositivi & accessori
Houmous aux restes de légumes
Prep. 5min
Totale 10min
6 portions
Ingredienti
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
281.5 mg
Proteine
7 g
Calorie
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grassi
13.8 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
20.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Granola au curry
5min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5h 40min
Yaourt végétal au lait d'amande
12h 15min
Ginger beer
24h
Glace express mangue et lait de coco
10min
Cuisson de l'épeautre complet
35min
Cuisson du millet
45min
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2h
Sfouf (gâteau de semoule au curcuma et à l’anis)
55min
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2h 45min
Pain sans gluten au riz grillé
3h 30min
Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin
1h 5min