Dispositivi & accessori
Falafels sauce tomate et lait de coco
Prep. 1h
Totale 9h
6 portions
Ingredienti
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
676 mg
Proteine
23 g
Calorie
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Grassi
45.5 g
Fibre
14.3 g
Grassi saturi
10.3 g
Carboidrati
66.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe de wontons (soupe de raviolis)
1 Std.
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30 Min
Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️
25 Min
Chou fermenté
48 Std. 30 Min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35 Min
Breakfast bowl au thé matcha
15 Min
Yaourt noix de cajou-vanille (végétalien)
15 Std. 30 Min
Houmous aux restes de légumes
10 Min
Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe
Keine Bewertungen
Mousse à l'avocat et chocolat noir
10 Min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 Min
Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats
13 Std. 20 Min