Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

2 porții

Ingredienti

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 23 g

Calorie 1586 kJ / 379 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fără alergeni 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată de icre

Salată de icre

15min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55min

Salată cu pesto de varză kale

Salată cu pesto de varză kale

50min

Chilli vegetarian

Chilli vegetarian

1h 5min

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50min

Mei cu pudră de curry și pui

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Musaca de linte

Musaca de linte

2h 20min

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30min

Supă de pește pescar și crevete

Supă de pește pescar și crevete

1h

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10min