Dispositivi & accessori
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
Prep. 10min
Totale 1h 15min
8 morceaux
Ingredienti
Petits pains Bao
-
160 g de lait
-
1 c. à café de sucre
-
1 c. à café de levure déshydratée
-
220 g de farine de blé, (±10% de teneur en protéines)220 g de farine de blé chinoise, à faible teneur en gluten (voir conseil)
-
½ c. à café de levure chimique
Oignons marinés
-
50 g d'oignons rouges en tranches
-
50 g de vinaigre de vin blanc50 g de vinaigre de riz
-
1 ½ c. à café de sucre
-
1 ½ c. à café de sel
Champignons à la sauce BBQ
-
1 piment rouge frais épépiné, en morceaux, et un peu plus pour la garniture
-
20 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
-
3 gousses d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
45 g d'oignons de printemps en morceaux (± 2 cm x 7 cm), et un peu plus pour la garniture
-
450 g de pleurotes fraîches en morceaux (± 2 cm x 7 cm)
-
70 g de sauce BBQ
-
50 g de sauce soja
-
630 g d'eau
-
des feuilles de coriandre fraîches en garniture
-
des graines de sésame en garniture
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 morceau
Sodio
917 mg
Proteine
6.5 g
Calorie
793 kJ /
189.5 kcal
Grassi
3.9 g
Fibre
2.7 g
Grassi saturi
0.7 g
Carboidrati
33.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Champignon
11 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Gâteau aux amandes sans gluten
50 Min
Boule d'avoine au beurre de cacahuète
30 Min
Poulet frit coréen
3 Std. 10 Min
Couscous avec agneau et légumes
1 Std. 20 Min
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45 Min
Pain au fromage et à l'ail végan
40 Min
Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment
1 Std. 5 Min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1 Std.
Lait chaud au miel
10 Min
Mijoté de haricots à l'italienne
1 Std. 15 Min
Booster Immunitaire
5 Min
Shot d'immunité digestive
5 Min