Dispositivi & accessori
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Prep. 15min
Totale 55min
12 morceaux
Ingredienti
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 morceau
Sodio
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grassi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
22.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost immunitaire
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Tarte Grecque aux épinards (Spanakopita)
1h 15min
Chips de légumes au four (TM6)
1h 45min
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1h 20min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16h 50min
Pizza fantôme
1h 45min
Oeufs farcis "yeux rouges"
40min
Strudel aux champignons, feta et épinards
1h 45min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Pizza pommes et brie
1h 50min
Carrés ananas-coco
45min
Soupe de riz
50min