Dispositivi & accessori
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Prep. 15min
Totale 55min
12 morceaux
Ingredienti
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 morceau
Sodio
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grassi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
22.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost immunitaire
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches
1h 5min
Cidre de pomme chaud au rhum et à l'érable
20min
Shortbread de Noël rouge et vert
2h 20min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16h 50min
Pizza fantôme
1h 45min
Oeufs farcis "yeux rouges"
40min
Batch cooking - Recettes de base
2h 5min
Pizza pommes et brie
1h 50min
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45min
Soupe de riz
50min
Pizza aux courgettes
1h 45min
Carrés ananas-coco
45min