Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.4 144 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

2 Portionen

Ingredienti

Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
500 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott z. B. Zwetschkenkompott
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 314 mg

Proteine 13 g

Calorie 1992 kJ / 476 kcal

Grassi 21 g

Fibre 14 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 67 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 ricette
Austria

Frühstücksfan 10 ricette
Austria

Hallo Wochenbett! 24 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Sommerporridge

25 Min

Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)

45 Min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 Std. 20 Min

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

25 Min

Mandelporridge

15 Min

Mandel-Müsli

8 Std. 10 Min

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10 Min

Apfel-Couscous-Frühstück

50 Min

Gebackener Frühstücksauflauf

1 Std.

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 Min

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

20 Min

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50 Min